Como melhorar sua autoestima?

 

Portrait of happy woman looking herself in mirror

Nesse mini artigo vou compartilhar dicas essenciais para que você aumente sua auto-estima.

Ao contrário do que algumas mulheres pensam a auto-estima é um fator essencial para que uma mulher consiga atrair, conquistar e seduzir um homem para um bom relacionamento.

Tudo porque sem ela, nós não sentimos confiança e automaticamente nos colocamos para baixo devido à instabilidade emocional, necessidade de aprovação e insatisfação crônica.

É importante dizer que a auto-estima é o valor interno que atribuíamos a nós e não tem relação com o externo (físico), a final se fosse dessa forma apenas as atrizes e modelos teriam uma boa auto-estima.

Realmente a mulher pode se sentir melhor estando bem arrumada, porém isso não significa ter auto-estima, até porque uma mulher insegura pode ser extremamente vaidosa (medo de ser julgada pelos outros) enquanto outra pode sair de casa sem pentear os cabelos e ser extremamente confiante (sou bonita de qualquer forma).

Flávia, como fazer para melhorar a auto-estima?

Não existem fórmulas mágicas, a única solução é o autoconhecimento, podemos comparar nossas vidas a um guarda-roupa bagunçado, por exemplo:

Onde é muito difícil encontrar uma roupa limpa (qualidades), por isso é preciso ver quais roupas precisam ser lavadas, quais não servem mais (se livrar das mágoas que apenas pesam e ocupam espaço em nossas vidas) e quais estão ali novinhas sem nunca terem sido usadas (potencial).

Apesar de trabalhoso, o autoconhecimento nos permite ver as coisas com mais clareza, encontrando nossas qualidades, muitas vezes abafadas e anuladas por nós e pelos outros.

O amor, como todo outro sentimento, vem de dentro. E, para sermos capazes de amar alguém, precisamos antes de mais nada amar a nós mesmas.

Afinal, nós somos a única pessoa certa que teremos em nossa vida até o final, a única pessoa que nunca vai deixar de lutar por nós, de se preocupar com nossas necessidades, de defender nossos interesses.

Todas as outras pessoas em nossa vida são variáveis na equação dos nossos relacionamentos e nós somos a única constante. Se não conseguirmos amar a nós mesmas, não seremos boas amantes também.

Com isso em mente, trouxe essas…três dicas de autoestima para conquistar relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.
 

1. Autoestima tem o poder de afastar relacionamentos ruins

 
Autoestima no Amor

A pessoa que não se ama não se valoriza e mal tem voz própria. Nos relacionamentos, ela se torna uma pessoa submissa, uma participante quase isenta de opiniões.

Por isso, para garantir um lugar e uma voz para você mesma em seus relacionamentos, amorosos ou não, ame-se em primeiro lugar. Isso vai dar a você a confiança de que você precisa para lutar pelos seus ideais, realizar seus sonhos e saber a hora de abandonar relacionamentos que estão fazendo mal a você.

A autoestima é a força motriz que faz você se expressar e exigir dos outros o respeito que você merece em seus relacionamentos. É o que vai garantir que você tenha coragem de se expressar em situações constrangedoras, nas quais pode ser decisivo fazer valer suas opiniões.
 

2. Autoestima atrai a felicidade

 
Quando você se ama, você fica mais atenta às suas necessidades, opiniões, desejos e sonhos.

Quando você está de bem consigo mesma e com a autoestima em alta, fica mais fácil perder a vergonha de se conhecer, até mesmo no sentido sexual. Com isso, você estimula seu autoconhecimento e consegue tomar decisões mais antenadas às suas necessidades e gostos, garantindo uma maior felicidade e qualidade de vida para você em seus relacionamentos.

Afinal, quando a gente ama alguém, a gente quer passar tempo com essa pessoa, certo? Então, quando você se ama – isto é, quando tem autoestima -, você também entende a importância de dedicar tempo a si mesma, cuidando de seu corpo, mente e coração.
 

3. A autoestima em relacionamentos é sua melhor amiga

 
A autoestima em relacionamentos é como se fosse aquela sua melhor amiga, que dá conselhos e dicas para você. É como se você contasse para sua amiga o que está acontecendo e ela dissesse “de jeito nenhum, larga esse homem agora!” ou “você merece muuuito melhor do que esse emprego”. A autoestima em relacionamentos ativa uma voz em sua cabeça, que é seu amor próprio.

E essa voz vai denunciar para você os comportamentos errados dos outros, as situações nas quais você está sendo desvalorizada, subestimada ou até mesmo mal-amada. Assim, basta amar a si mesma e investir em sua autoestima que ficará muito mais fácil tomar decisões em seus relacionamentos e escolher quando ficar e quando dar o fora.
 

Mas como posso conquistar minha autoestima?

 
O primeiro passo para conquistar sua autoestima é o autoconhecimento. Algumas técnicas de coaching que envolvem exercícios super simples, mas ao mesmo tempo super esclarecedores, são fundamentais no processo de autoconhecimento.

Através destes exercícios, é possível encontrar todos os obstáculos que impedem você de se amar, e transformar todas as suas inseguranças em autoconfiança, que será sua poderosa arma de sedução.

No vídeo abaixo a Miria Kutcher (Coach de relacionamentos e minha professora) mostra os 3 PASSOS que você precisa saber para fazer um homem (ou qualquer homem) amar você, e só você, para sempre.

Você vai aprender como trabalhar a sua autoestima para ter o sucesso no amor. Recomendo assistir o vídeo AGORA, pois não sei até quando ele estará disponível.
 

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